Tener estilos de vida saludable reduce el riesgo de padecer cáncer de mama Jueves 26 de octubre de 2017.

27 de Octubre de 2017

Tener estilos de vida saludable reduce el riesgo de padecer cáncer de mama Jueves 26 de octubre de 2017.


Los estilos de vida saludable son factores en los cuales podemos incidir directamente para reducir los riesgos relacionados con el cáncer de seno por ello se recomienda reducir el consumo de bebidas alcohólicas, prestar atención en el sobrepeso u obesidad, evitar la inactividad física, practicar la lactancia materna, entre otros, consideró Myriam Bojórquez Ramos.

La nutrióloga y docente de la Unidad Académica de Ciencias de la Nutrición y Gastronomía de la Universidad Autónoma de Sinaloa (UAS) destacó que actualmente el cáncer de mama representa el 16% de los cánceres en mujeres mayores de 20 años a nivel mundial según cifras de la Organización Mundial de la Salud y es la segunda causa de muerte para este grupo.

Manifestó que el cáncer es una enfermedad, donde están relacionados varios factores que predisponen a padecer la enfermedad como es el genético, ambiental y los estilos de vida, siendo estos últimos en los que podemos incidir directamente y empezar a trabajar en ellos desde la edad temprana haciendo conciencia y creando hábitos realmente saludables.

La especialista indicó que el riesgo de padecer cáncer de mama aumenta ligeramente en aquellas mujeres que ingieren diariamente de 2 a 3 bebidas alcohólicas, respecto a las mujeres abstemias, por lo que se recomienda no ingerir más de un trago al día. En relación al tema del sobrepeso u obesidad destacó que debe vigilarse a ciertas edades ya que el exceso de masa corporal a expensas de grasa después de la menopausia aumenta el riesgo de este tipo de padecimiento en mención.

En relación al tema de la inactividad física como factor de riesgo del cáncer de mama, Bojórquez Ramos destacó que tener estilos de vida saludable, en donde se considere el plato del buen comer, la jarra del buen beber y la práctica de actividad física, son factores que a cualquiera benefician, por lo que recomienda llevarlos a la práctica atendiendo puntos como son la edad, el estado físico y las condiciones de salud.

Así mismo puntualizó que otros factores de riesgo que las mujeres deben considerar para evitar el cáncer de seno es lo relacionado con la lactancia materna, la cual debe prolongarse al año y medio año; además añadió que otro punto a considerar es lo relativo al control de la natalidad, en donde se sugiere evitar lo más que se pueda los métodos que utilizan hormonas, ya que se sabe son focos rojos que podrían aumentar el riesgo de este tipo de enfermedad.